お気楽まったりキッチン - 日々の食べ物日記

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06

19

18:32
Sat
2010

No.0240

ホットサンド

休日に、のんびりとブランチ。
ホットサンドを作って食べました。
100619.jpg

先日は、健康診断でした。
あのメタボチェックとか寸法測るだけで、ほんとに
診断になってるのか疑問・・・

二年前に禁煙してから、なんかちょびっとずつ余計な部分に
脂肪がつきはじめ、一年後には3キロ体重増ひぃぃ~
健康診断で情けない姿で下腹を測られる屈辱を味わいたくなくて
この一ヶ月半 Wiiフィットめっちゃ頑張りましたっ!!!


がんばった甲斐あって、体重一ヶ月半で2kg減
禁煙前にくらべると1kg増ですが、どうもBMIの数値では、
1kg減らすとやせすぎになってしまうらしいのでこれくらいで
よしとします。

っていうか!Wiiフィットすごいですね。
続ければ・・・の話ですが、よい感じに筋肉もつきはじめてます。
健康診断は無事おわりましたが、
素敵な体型目指して、しばらく続けてみようかな

100619-2.jpg

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06

21

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murachi [No.210 - 21:24 2010]
おおおお~!!素晴らしい!!!
一か月で二キロ減!!!
Willフィットってすごいんですね。以前から気になってたけど。便利そう・・・興味シンシン
私も、夫が○十肩になり、これを機に、夫婦そろって体改造計画です。
私もガンバルぞ!!!
06

22

edit
マウジィ [No.211 - 04:16 2010]
楽しみながら痩せるのはいいことですよね!しかも禁煙は素晴らしいと思います。タバコって止めるの大変と聞きますからね。でもいい事ないですから止めてよかったですね。
ところで日本の健康診断は血液検査とかはないのですか?
こちらは血液検査でコレステロールとか血糖値とか色々調べます。わたしももうちょっと痩せなくっちゃ。
06

22

edit
orange [No.212 - 16:37 2010]
わぁ~!すごい!
2㎏とは!
ワタシもやってみたいです・・・。
持ってないのですが。(;^_^A
タバコ、やめると太りますよね・・・
ワタシも、3年前にやめたのですが
同じく3㎏増加しました。
違いは・・・・・・ 1㎏も・・・
元に・・・ 戻っていません。(〃゚д゚;A
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